Shape – naturlig och effektiv gruppträning för en hållbar livsstil
Måndagen den 5 mars kör vi igång det nya träningsschemat för årets träningsverksamhet på Brämhults Gård. För att prova SHAPE Basic, SHAPE Puls, SHAPE Cirkel och SHAPE Yoga räcker det att du registrerar dig i vårt gymsystem och väljer ”Provträning GRATIS” i vår webshop.
Vår träningsform kallas för SHAPE och är en enkel & naturlig metod där du snabbt och effektivt kommer i form, minskar i vikt, blir starkare och rörligare samt får en bättre hållning. Kort sagt, du kommer att må mycket bättre och lättare klara av vardagens alla bestyr.
Träningsverksamheten sker i en härligt avslappnande miljö i vår rustika Svinlänga. Passen utförs i en trevlig och medryckande gruppform och leds av en professionell coach. Träningsredskap är mattan, pinnen och klossen. Ibland förekommer även lättare vikter och gummiband.
- SHAPE Basic
- För dig som inte tränat på ett tag och vill komma igång.
- SHAPE Cirkel
- För dig som vill komma igång eller vill bibehålla en god form. Du tränar styrka, rörlighet, balans och kondition.
- SHAPE Puls
- För dig som är igång och vill bibehålla en god form. Fokuserar även mer på konditionsträning.
- SHAPE Yoga
- För dig som gillar yoga som träningsmetod. I populära yogarörelser tränar du styrka, rörlighet, balans.
Så kommer du igång
1. Ladda ner vår app Gymsystem Boka.
Appen finner du på App Store alt. Google Play. Registrera dina kontaktuppgifter i appen och få ett lösenord via mail.
2. Logga in och välj något av våra träningspaket:
- Prova på 1 gång = 0 kr
- 10-kort = 800 kr
- 25-kort = 1500 kr
- Kvartalskort = 1200 kr
- Medlemsavgift = 150 kr (krävs för dig som tränar, ej för prova på)
3. Betala via vår betalsida med kort eller Klarna.
Ange ev. rabattkod eller alt. presentkort
Träningskort
OBS! När du kommer till träningen första gången så får du ett träningskort av din coach, kopplat till ditt konto och med ditt träningspaket registrerat. Behöver du ett skrivet kvitto för ditt företag så säg till. Utnyttja gärna ert Friskvårdsbidrag, vi är anslutna till Actiway och Min Friskvård.
Bokning/avbokning
Bokning/avbokning av ett pass sker sedan via vår app Gymsystem Boka. Bokar du av senare än 1 timma före passet, dras ett pass från ditt kort.
Incheckning
När du kommer till ShapeCenter Brämhults Gård registrerar ditt kort på en avläsare vid receptionen (röd lampa blir till en grön lampa) före passet.
